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ヨガ哲学
ポーズの「調整」していますか？
「ダウンドッグの手足の幅は、これで合ってますか？」これはヨガ経験者の生徒さんから1番多くもらう質問で […] -
ヨガ哲学
苦手な相手がいなくなる⁉︎ 慈悲の瞑想の話
最近生徒さんからプレゼントやお土産をいただくことが多くて、嬉しい気持ちでほっこりしております＾＾ 受 […] -
ヨガ哲学
【いつも機嫌がいい人】になるには
先日こんな方に出会いました。 誕生日プレゼントを貰ったAさん。「ありがとうー」と言いながらどこか表情 […] -
ヨガ哲学
【他人との比較をやめたい】そう願ったときにまず見るもの
他人と自分とを比べて、疲れてしまいます。 周りの目が気になります。 もっと自分らしく生きたいです。 […] -
ヨガ哲学
●生きづらい…そう感じている繊細さんへ
ここ数年で繊細さん、HSP、などというキーワードの本や記事が多く出回るようになった気がします。 HS […] -
ヨガ哲学
●新年の目標が達成できない・長続きしない人へ
新年あけましておめでとうございます。 一年の計は元旦にありということで、目標を立てる方が多いお正月。 […] -
ヨガ哲学
不安との付き合い方
今日は「不安」について書いていこうと思います。 先日友人から「ニュースをつけても携帯を見ても戦争の事 […] -
ヨガ哲学
エコやSDGsが流行る中で思うこと。
今日は最近私が感じていることをただただ書いていこうと思います。 ヨガをはじめて変わった意識 ヨガをは […] -
ヨガ哲学
本当の私ってなんでしょう？
こんな話をすると、なんだかスピリチュアルな感じがして苦手～！という方もおられるかもしれません。 わた […] -
ヨガ哲学
スタジオには何もない？
大きな鏡を設置されているヨガスタジオさん、多いですよね！ ユウキヨガスタジオは鏡、ありません！という […]
