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ハタヨガをベースに、生徒さんお一人お一人に合わせたレッスンを行います。

事前に「リラックス系が良い」「基本のポーズを深めたい」「逆転やチャレンジポーズに挑戦したい」などの要望を伺い、ご要望に合わせたレッスンをご提供いたします。

【ご用意いただくもの】
・ヨガウェア
・フェイスタオル
・お飲み物

更衣スペースがございます。
その他、ヨガマットや補助具等はスタジオにあるものをお使いいただけます。

（感染症予防のため、レッスンごとにスタジオや使用した道具の消毒を行っております。）

身体の構造は、1人ひとり違います。そのためヨガのアーサナは一概にこれがベスト！というものもありません。
グループレッスンでは知ることができない、自分の身体に合ったアーサナを練習することが出来ます。

また、自分に合ったアーサナがわかるようになると、グループレッスンでのヨガにも効果が出てきます。すでにヨガをされている方などは、グループレッスンでより効果を深めるためのメンテナンス感覚でお越しいただければと思います。

男性のレッスンは、ペアレッスンのみで対応しております。

男性×男性でも、男性×女性でもお越しいただけます。